JA東京中央会の講演に行って参りました。

「ゆがみを直して、美しい姿勢で健康に！」
という講演テーマで、100名の参加者にお話しさせて頂きました。

ゆがみを作らないために、生活の中で何に気をつければいいのか？
ゆがんでしまった骨格を自分で矯正する方法は？

などなど・・・

皆さんが、特に興味があること、知りたいと思っていることを
60分の中でお話しさせていただきました。

エイコウォークのゆがみ直しのメソッドは、年齢を問わず
誰でも安全にできる、骨と筋肉の再教育が特徴です。

今回は、会場のスペースが限られていたため
一日の生活の中で手軽にできるゆがみ直しを
主に紹介させていただきました。

テレビを見ている間、椅子に座っている間
歯を磨いている間などに気づいたらやる！

これを習慣にすることこそが一生涯健康で
いるための秘訣だと思います。

参加していただいたJA東京中央会の皆さま、
今日からクロスバランスを習慣にして、いつまでも
若々しい姿勢で健康でいて下さいネ！！