名古屋から京都に移動してきました。
東海～関西にかけての研修出張ツアーも本日から折り返しです。

時間があったので、京都駅の屋上庭園に行ってみました。
これまで何度も京都は来ていますが、こんな開放的な場所があったなんて!!

屋上まで続く長い階段のスロープ☆
日頃からNEAT（生活活動）を高めるために、階段があると上ってしまうのですが、
今回は想像以上の段数でした～(>_<)

息が上がるというより、膝がガクガク状態。。。
心肺機能より運動器のケアが必要ですね。

今日はホテルでロコトレ体操をしたいと思います＾＾

明日と明後日は大阪です。
青空と開放的な景色にパワーをもらって今日も一日がんばります!!