朝はスープか野菜＆フルーツのスムージーが定番
お腹の持ちもよくて食物繊維がたっぷり摂れるので、
忙しい毎日でも無理なく続けられる私の健康法です＾＾

<本日のスムージー・レシピ>

・ベビースピナッチ　・・・一掴み
・レモン　　　　　　　　・・・1/4
・マンゴー　　　　　　 ・・・1/2
・グレープフルーツ　・・・1/2

からだの内側からキレイになる気がして
やめられません＾＾