富山の三共立山アルミ様の中央女性協議会
いつまでも健康で美しくいるための『ハッピーエイジング』にて
100名の方に姿勢と歩き方の講演をおこないました。

「立つ」、「座る」、「歩く」
全ての姿勢において骨盤が正しい位置にあるかないかで
見た目の美しさや体にかかる負担に大きな違いがあります。

骨盤が姿勢やプロポーションにどのような影響を与えるのかを
骨格模型をつかってわかりやすく解説します。

後半は骨盤を意識して歩く”骨盤ウォーキング”！
まずは骨盤と股関節の動きを体に覚えこませながら、ゆっくり歩きます。

三共立山アルミの皆さま、
見た目年齢は姿勢から変えられる！を合言葉に
美姿勢を意識して毎日をハッピーに過ごしてくださいね＾＾