『大人のカラダSTYLE』Vol.9（学研パブリッシング）

「1日5分で体を変える！やせる筋トレバイブル」特集で
７つの抗重力筋を鍛えるエクササイズを紹介しています。

姿勢の崩れは太って見えるだけでなく、
代謝の低下を招いて太りやすい体に・・・。

お正月太りを感じた男性の皆さま必見ですョ!!