ご無沙汰しておりましたが、皆様元気にお過ごしでしたか？
久しぶりの更新となってしまい申し訳ありません。

4月から新年度もスタートし、街中で新社会人が初々しく
歩いている姿がなんだかとっても微笑ましいです＾＾

そんな新年度にふさわしく、本日はJーWAVE 別所哲也さんの
『TOKYO MORNING RADIO 』の番組取材がありました。
「FIT NETION」という健康的なライフスタイルを提案するコーナーで
朝のウォーキングについてお話をさせていただきました。

先日のボディプラスの取材でも紹介しましたが、私のライフスタイルは
朝のウォーキングが習慣になっています。

特に早起きでもないのですが、家の近くの緑道や公園を
ウォーキングしたり、お気に入りのカフェで朝食をとったりと
朝のウォーキングを日常的に取り入れています。

朝ウォーキングのメリットは、なんと言っても気持ちがいいこと！！
昼間や夜に比べて空気もきれいですし、ウォーキングをしていると
徐々に体の細胞が目覚めて活性化されてくるのが実感できるんです！

朝のウォーキングについては、また別の機会に詳しくご紹介したいと
思いますが、新年度から東京で新しい生活を始める社会人の皆さんも
休日にウォーキングをしながら、東京の街を散策してみるのもとっても
楽しいと思います。　

今の時期はウォーキングのベストシーズンです！
是非、お気に入りのウォーキングコースを見つけて
My Walking Styleを楽しんでくださいね！！

JWAVEは5日の週の放送予定だそうなので、
お時間のある方は、是非聞いてみてくださいネ！！