ピップWebサイトにて、腰痛に効果的な　

骨盤ケア｢骨盤ウォーキング&エクササイズ｣が紹介されています。

 掲載内容

1.自宅・オフィスで〔座り”ながらゆるめ”メゾット〕

2.通勤時・外出・帰宅時に〔骨盤ウォーキング?〕

3.自宅・オフィス・外出先で〔伸ばし”ながらゆるめ”ストレッチ〕

4.自宅で〔お尻ウォーキング〕

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