群馬銀行様にて講演。

～糖尿病予防セミナー～
〔毎日の運動が健康を作る！「骨盤ウォーキング®」で運動効果を高めよう〕

今回の担当講師は、eikowalkアドバンスインストラクターの中野奈美先生。

営業職の方が多く参加されたこのセミナー。
健康のためだけではなく、お仕事でのイメージアップにもつながると、
募集人数を上回る方々がご参加くださいました。

健康への第一歩は、まず姿勢から。
自分の姿勢を自分で支える力を養い、理想的な姿勢をマスターすること。

向かい合っての姿勢レッスンでは、
「いつもの姿勢と違う～！」とか、「背が伸びたんじゃない？」など、
互いの見た目の変化とともに、自身でも筋肉が使われて立っているなどを
実感していただけたようです。

後半の「骨盤ウォーキング®」レッスンでは、
始めはぎこちなかった皆さんの動きが、どんどんなめらかな歩き方に変化!!
普段当たり前にしていることでも、少しの意識で全く違うから不思議です。

終了後も皆さん残って自主練習されるほどの熱心さ！
あっという間の1時間でした。

講演終了後は皆さんと記念撮影!!

「知れてよかった！」「これから毎日骨盤から歩きます！」などのお声をいただき、
とても有意義な1日となりました。

群馬銀行の皆さま、ありがとうございました!!